"Schließen Sie einfach Ihre Augen und zählen Sie Ihre Atemzüge", sagen sie. Wie einfach kann es sein? "Denk aber an nichts anderes. Konzentriere dich nur auf deine Atmung." Nun, jeder,
Lerne dein Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
"Schließen Sie einfach Ihre Augen und zählen Sie Ihre Atemzüge", sagen sie. Wie einfach kann es sein? "Denk aber an nichts anderes. Konzentriere dich nur auf deine Atmung." Nun, jeder,
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