“Schließen Sie einfach Ihre Augen und zählen Sie Ihre Atemzüge”, sagen sie. Wie einfach kann es sein? “Denk aber an nichts anderes. Konzentriere dich nur auf deine Atmung.” Nun, jeder, der diese “einfache” Meditation ausprobiert hat, weiß, dass es einfach nicht so einfach ist.