Wenn Sie diese Stressmeditation noch heute lernen, haben Sie für immer die Möglichkeit, sich in 60 Sekunden zu entspannen.
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Meditation für Menschen unterwegsMeditation für Menschen unterwegs
Meditation ist ein uraltes Ritual, das perfekt für Menschen geeignet ist, die ein wenig Ruhe und innere Reflexion in ihrem täglichen Leben suchen. Viele Menschen glauben jedoch fälschlicherweise, dass sie
Meditationsgrundlagen: Das Zählen von Atemzügen ist nicht wie das Zählen von Schafen.Meditationsgrundlagen: Das Zählen von Atemzügen ist nicht wie das Zählen von Schafen.
"Schließen Sie einfach Ihre Augen und zählen Sie Ihre Atemzüge", sagen sie. Wie einfach kann es sein? "Denk aber an nichts anderes. Konzentriere dich nur auf deine Atmung." Nun, jeder,