Wenn Sie jemanden fragen, warum er / sie die meiste Zeit der Woche unter Stress steht, welche Antwort erwarten Sie? Ich habe so viel zu tun, Termine einzuhalten, Aufgaben zu
Schlagwort: entspannen
Meditationsgrundlagen: Das Zählen von Atemzügen ist nicht wie das Zählen von Schafen.Meditationsgrundlagen: Das Zählen von Atemzügen ist nicht wie das Zählen von Schafen.
"Schließen Sie einfach Ihre Augen und zählen Sie Ihre Atemzüge", sagen sie. Wie einfach kann es sein? "Denk aber an nichts anderes. Konzentriere dich nur auf deine Atmung." Nun, jeder,
Kultivieren Sie eine positive Einstellung durch MeditationKultivieren Sie eine positive Einstellung durch Meditation
Sie haben die Möglichkeit, Ihre eigene Denkweise zu entwickeln. Ob Ihre Einstellung positiv oder negativ ist, liegt bei Ihnen. Die Fähigkeit, Ihre Umgebung, Ihren Freundeskreis und Ihre Einstellung zu ändern,