Sie fragen sich, wie Menschen, die 100 Jahre alt werden und eine hohe Lebensqualität haben, dies tun? In seinem Buch “Aging Well” fand der Harvard-Forscher George Vaillant, M. D., heraus, was Zenturios tun. Sie pflegen ein Gefühl von Frieden, Wohlbefinden und pflegen eine positive Einstellung. Wie? Hier ist eines ihrer größten Geheimnisse: Meditation. Was an Meditation ironisch ist, ist, dass sie im Westen gerade als Heilmethode bekannt geworden ist, aber im Osten seit Jahrhunderten praktiziert wird. Also in meiner Suche zu geben …